Mcvalla- Журнал, 21 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2016

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2016:

2414 ккал

Жир: 117,85г | Белк: 120,78г | Углев: 224,53г. Завтрак: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Метатр Паштет из Печени, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Овощи Гриль, Рафинад, Красный Луч Молоко 3,2, Хлеб Зерновой, Яйцо. Ужин: Сыр Гауда, Яблоко, Морковь, Сельдерей, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Barilla Pipe Rigate. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Сметанин Сырок с Изюмом. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю