ed2627- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя ed2627 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

104 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

1257 ккал

Жир: 50,82г | Белк: 71,80г | Углев: 132,60г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Castanhas do Pará, Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Mais Vita Bolo Integral. Обед: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Quinoa Cozida. Ужин: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Panco Sequilhos, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Crepioca. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ed2627-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ed2627- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

ed2627-Изменение Веса