Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3654 ккал
|
Жир: 105,39г | Белк: 125,27г | Углев: 588,41г.
Завтрак: Оладьи, Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Мёд, Чай. Обед: Смешанные Орехи, Чернослив, Курага, Компот, Сыр Российский, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Хлеб. Ужин: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мягкая Белая Булка, Мёд, Чай. Перекус/Другое: Кисель, Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Мёд, Чай, Каша, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. подробнее ...
|
|
1619 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
