Jon Grant- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

73,2 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

1788 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 55,87г | Углев: 228,71г. Завтрак: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Ужин: Cadbury Astros, Fanta Orange (500 ml), Buttered Air Popped Popcorn, Castle Lite (Bottle). Перекус/Другое: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Woolworths Twisty Tuna Pasta, Robust Energy Drink Sugar Free, Nestle Quality Streets, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Banana. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса