patibomfanti- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя patibomfanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

71,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

1605 ккал

Жир: 94,02г | Белк: 109,94г | Углев: 81,16г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sadia Linguiça Fininha, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Kiwi, Melão, Melancia. Обед: Suco de Cajá, Suco de Cajá, Polpa de Bacuri, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Porco do Lombo Assada, Friboi Picanha. Ужин: Pizza Portuguesa. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patibomfanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patibomfanti- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

patibomfanti-Изменение Веса