helmutfreiwald- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

92 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

2072 ккал

Жир: 76,12г | Белк: 63,84г | Углев: 286,87г. Завтрак: Chiquita Banane, Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Обед: Tiramisu, Gemischter Salat, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Gut & Günstig Tagliatelle. Ужин: Edeka Steinofen Baguette, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Dijonsenf, Lacroix Rinderfond, Hengstenberg Weißweinessig, Zwiebeln, Bonduelle Weiße Bohnen, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Barilla Integrale Fusilli. Перекус/Другое: Ananas. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса