urekagbr- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

101,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

1992 ккал

Жир: 67,72г | Белк: 79,07г | Углев: 41,98г. Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee with Milk, Lidl Dark Chocolate (81%), Aldi Quarter Pounder, Fried Egg without Fat. Обед: Aldi British Mature Cheddar. Ужин: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Onions, Batts Chilli Cooking Sauce, Tesco Red Kidney Beans in Water, Tesco Red Pepper, Tomatoes. Перекус/Другое: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3414 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса