stolfat- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

82 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

1880 ккал

Жир: 71,89г | Белк: 151,00г | Углев: 144,25г. Завтрак: Designer Whey Double Chocolate, Milch 1,5% Fett, Echte Kernige. Обед: Eiklar, Rührei, Nutella, Reiswaffel. Ужин: Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Graved Lachs, Gartensalat. Перекус/Другое: Äpfel, Olimp BCAA Xplode Powder, Haribo Tropifrutti, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), BioBio Roggenvollkornbrot. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса