spencerhastingss- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

44,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

937 ккал

Жир: 18,95г | Белк: 22,01г | Углев: 66,48г. Завтрак: Kirks Sugar Free Lemonade, Watermelon, Devondale Extra Soft Butter, Cinnamon Sugar, White Bread. Обед: Le Wrap Class Vegetarian Wrap. Ужин: Woolworths Home Brand Light Cheese Slices, Woolworths 97% Fat Free Pre-Packaged Turkey Slices, Avocado, Burgen Soya & Linseed Bread. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

1180 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса