lilitaobela- Журнал, 19 май 16

Параметры Пользователя lilitaobela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2016

80,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2016:

1069 ккал

Жир: 36,41г | Белк: 74,30г | Углев: 116,99г. Завтрак: Peras, Chá Verde. Обед: Garibaldi Suco de Uva Integral, Peito de Frango, Liza Maionese tipo Caseira, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Mingau de Aveia, Pão Francês Integral, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Coalho, Coco, Banana. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilitaobela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilitaobela- Журнал, 19 май 16

Оставить свой Комментарий

lilitaobela-Изменение Веса