Jon Grant- Журнал, 19 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2016

73,6 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2016:

1578 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 47,82г | Углев: 229,67г. Завтрак: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero. Обед: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero. Ужин: Peanut Butter, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Banana. Перекус/Другое: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (1), Banana, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса