jtidsy4- Журнал, 19 май 16

I have a sore throat, right hand ear ache and I had the same symptoms yesterday. I think that it may be affecting my weight loss. I had two codrals last night and a few sucks of a sugarfree lozenge. Fingers crossed it moves on quickly.

86,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1464 ккал

Жир: 133,25г | Белк: 44,18г | Углев: 18,20г.   Завтрак: Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Tap Water, Pura Thickened Cream, Mushrooms, Leeks, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Chicken Thigh Meat. Ужин: Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Fountain Tomato Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Jalapeno Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Pork Backfat, Coffee (Brewed From Grounds), Pura Thickened Cream. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...