LeDelmanto- Журнал, 18 май 16

Параметры Пользователя LeDelmanto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016

80 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2016:

428 ккал

Жир: 6,57г | Белк: 59,86г | Углев: 33,51г. Завтрак: Laranjas. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Ужин: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo, Tomates. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeDelmanto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeDelmanto- Журнал, 18 май 16

Оставить свой Комментарий

LeDelmanto-Изменение Веса