Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 69,68г | Белк: 52,92г | Углев: 273,93г.
Завтрак: Lunch Buddies Tropical Fruit, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g). Ужин: Keebler Zesta Soup 'N Oyster Crackers, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Lettuce, 2% Fat Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Rice Bowl Parmesan Couscous, Morningstar Farms Chik'n Nuggets. Перекус/Другое: Friendly's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream, Dirty Potato Chips Sea Salted Potato Chips, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...
|
|
2135 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
