Mcvalla- Журнал, 18 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2016:

1434 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 128,73г | Углев: 140,54г. Завтрак: Капучино, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Мистраль Рис Акватика Mix. Ужин: Правильные Сладости Пастилки Вишневые, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю