spencerhastingss- Журнал, 18 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016

44,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2016:

1254 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 77,06г | Углев: 160,92г. Завтрак: Pauls Vanilla Custard, Vanilla Extract, Dairy Farmers Skim Milk, Maple Syrup, CSR Brown Sugar, Coles Wholemeal Plain Flour. Обед: Aldi Thinly Sliced Chicken, Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Avocado, Burgen Wholemeal & Seeds Bread. Ужин: Lean Cuisine Balanced Serve Creamy Chicken & Basil with Spaghetti. Перекус/Другое: Yoplait Forme French Vanilla, Dairy Farmers Skim Milk, Herbal Tea. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 18 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса