Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 133,80г | Белк: 53,19г | Углев: 21,43г.
Завтрак: Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, Coles Beef Mince, Mushrooms, Garlic, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Turmeric (Ground), Paprika, Coriander Leaf (Dried), Butter, Cooked Brussels Sprouts. Ужин: Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Pura Thickened Cream, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Leeks, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Pura Thickened Cream, Chicken Thigh Meat, Mushrooms. Перекус/Другое: Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Lucky Oven Roasted Almonds. подробнее ...
|
|
2241 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
