サロメっち- Журнал, 18 май 16

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016

60,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2016:

1424 ккал

Жир: 42,70г | Белк: 132,69г | Углев: 133,40г. Завтрак: ほうれん草のおひたし, 松屋納豆, 生卵, ご飯. Обед: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. Ужин: ささみ, もやし, 木綿豆腐, こんにゃく, 豚肉. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 18 май 16

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса