Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2016
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1651 ккал
|
Жир: 98,24г | Белк: 57,87г | Углев: 138,05г.
Завтрак: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hass Avocado, French's Classic Yellow Mustard, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Macaroni or Pasta Salad, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice. Обед: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tandoor Chef Vegetable Samosa, Trader Joe's Garlic Naan, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Basmati Rice. Перекус/Другое: Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Stride Sour Patch Redberry Gum, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews. подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
