lya_s1- Журнал, 17 май 16

Параметры Пользователя lya_s1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2016:

1014 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 86,22г | Углев: 58,50г. Завтрак: Ovo Frito. Обед: Garoto Talento Avelã, Espinafre, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Marilan Pit Stop Original, Club Social Original, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Macuco Leite Integral (Macuco). подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Crossfit - 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lya_s1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lya_s1- Журнал, 17 май 16

Оставить свой Комментарий

lya_s1-Изменение Веса