cauel- Журнал, 17 май 16

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2016

112,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2016:

1449 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 100,28г | Углев: 129,01г. Завтрак: Yoplait Yogurt Natural, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Melón. Обед: Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Verduras al Vapor. Ужин: McDonald's Ensalada Grill, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). подробнее ...

4023 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 17 май 16

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса