Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2016
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 58,18г | Белк: 68,19г | Углев: 222,04г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Chex Cereal. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Bon Italia Pasta Rings in Tomato and Cheese Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g). Ужин: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter, loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Chocolate Syrup, loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Imperial Stick Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Friendly's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2236 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Пилатес - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
