Kokokobana- Журнал, 17 май 16

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2016

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2016:

936 ккал

Жир: 22,15г | Белк: 47,61г | Углев: 142,69г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо. Обед: Свеклы, Молодая Морковь, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Укроп. Ужин: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара), Сушеный Инжир, Зеленый Чай, Персики, Горбуша на Пару, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 17 май 16

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса