Mcvalla- Журнал, 17 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2016

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2016:

1513 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 101,04г | Углев: 167,75г. Завтрак: Капкейк, Капучино, Яичный Желток, Яичный Белок, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Капучино, Кекс, Простоквашино Сливки 10%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые, Мистраль Рис Акватика Mix. Ужин: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты из Трески Рубленые. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Капучино. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю