Jon Grant- Журнал, 16 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2016

75,2 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2016:

1428 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 50,60г | Углев: 227,04г. Завтрак: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Обед: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Coffee, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Ужин: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 16 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса