FlavioDutra- Журнал, 16 май 16

Параметры Пользователя FlavioDutra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2016

124 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2016:

1936 ккал

Жир: 97,35г | Белк: 73,43г | Углев: 187,45г. Завтрак: Açúcar, Café com Leite Integral, Qualitá Chipa de Queijo. Обед: Balas Personalizadas de Frutas (Dura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Перекус/Другое: Padaria Sonho Recheado de Creme, Clamel Pé de Moça. подробнее ...

3672 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioDutra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioDutra- Журнал, 16 май 16

Оставить свой Комментарий

FlavioDutra-Изменение Веса