margueritem- Журнал, 16 май 16

Параметры Пользователя margueritem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2016

73,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2016:

1282 ккал

Жир: 73,33г | Белк: 89,32г | Углев: 78,28г. Завтрак: Trader Joe's Rainbow's End Trail Mix, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Fresh Lemon Juice. Обед: Mushrooms, Celery, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Private Selection Organic Baby Spinach, Chicken of the Sea Premium Select Solid White Albacore Tuna in Water, Avocados. Ужин: Chicken Parmesan. Перекус/Другое: Noosa Tart Cherry Yoghurt, Fage Total 5% Greek Yogurt, Whole Milk Plain Yogurt. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 14 минуты, Вождение - 21 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margueritem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margueritem- Журнал, 16 май 16

Оставить свой Комментарий

margueritem-Изменение Веса