Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
posterchild66
Журнал
22 ноя 11
posterchild66- Журнал, 22 ноя 11
Параметры Пользователя posterchild66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feel pretty darn good this week. Moved into a new villa that is beautiful but had some hidden problems (Broken Stove and Hot Water Heater). Had to sleep on the sofa for 5 days too. I have been eating out too much (due to broken stove). Notice when I am working much easier to stick to a routine. Off days are bad news. Nevertheless, suprise I lost 3 lbs this week, and I am A-OK with that.
117,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2011:
1152 ккал
Жир: 36,66г | Белк: 65,43г | Углев: 147,76г.
Завтрак:
skimmed milk, Honey Clusters Cereal.
Обед:
Egg Roll, Teriyaki Chicken.
Перекус/Другое:
Almonds, muscle milk light.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I feel like you about the off-days. It's so much easier to control the calorie intake when one's away from the fridge. :) On my work days I plan all my meals, so I know what I have and what I can do if I feel like straying from the path. Saturdays and Sundays are completely different.
22 ноя 11 написано членом:
kingkeld
Yeah Kingkeld, I think I am going to try the spike diet as well, and use one of my weekend days as my spike/cheat day. Then I only need to try real hard on weekends for two days (I have 3 day weekends). I did a little research after reading your blog, and it sounds good. It correlates to the cheat meal concept in my "Obvious Diet" book I read too.
22 ноя 11 написано членом:
posterchild66
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
posterchild66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю