_марфуша_- Журнал, 16 май 16

Замеры после отпуска и абсолютно НЕ правильного питания 😆😆😆
29.04 - 16.05 (было/стало/разница)
Вес - 61 кг (62,2) (+1,2 кг)
ОГ - 96 см (96 см) (0 см)
ОТ - 74 см (75 см)(+1 см)
ОБ - 97,5 см (98 см)(+0,5 см)
Он - 53 см (53 см)(0 см)
О живота 88,5 см (89 см)(+0,5 см)
О руки - 27,5 см (28 см) (+0,5 см)

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1475 ккал

Жир: 61,77г | Белк: 66,84г | Углев: 170,30г.   Завтрак: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Миндаль, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. подробнее ...