spencerhastingss- Журнал, 16 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2016

44,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2016:

856 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 38,81г | Углев: 118,90г. Завтрак: Raspberries, Arnott's BBQ Shapes. Обед: White Wings Chocolate Profiteroles, Woolworths Select Asian Salad, Crunchy Roasted Fav-Va Beans (Sea Salt and Balsamic Vinegar). Ужин: Broccoli Flower Clusters, Carrots, Sweet Potato, Beef Steak. Перекус/Другое: The Natural Confectionary Co. Fruit Chews, Pauls Vanilla Custard, Dairy Farmers Skim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water), Raspberries, Yoplait Forme French Vanilla, Cadbury Boost Bar (60g). подробнее ...

1235 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 16 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса