Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2016
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 33,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 22,89г | Белк: 33,83г | Углев: 288,88г.
Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Innocent Strawberries, Apples and Beetroot Smoothie For Kids. Обед: Naked Green Machine, Garbanzo Bombay Firecracker, Bear Raspberry Yo Yo, Cow & Gate Plum & Apple Purée, Morrisons Free From Flapjack Traybake, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Yellow and/or Green String Beans Salad, Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce, Branston Gherkin Relish, Sainsbury's Burger Buns, Sweet Red Peppers, Portabella Mushrooms, Great Food Quinoa, Red Lentil & Beetroot Veg Cakes. Перекус/Другое: Haribo Starmix, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2295 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
