winda junita- Журнал, 16 май 16

Параметры Пользователя winda junita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2016

101 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2016:

842 ккал

Жир: 37,64г | Белк: 53,51г | Углев: 83,52г. Завтрак: Madu, Jus Jeruk Nipis. Обед: Telur Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Ужин: Tempe Goreng, Tumis Buncis. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

winda junita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю