lillly78- Журнал, 15 май 16

Параметры Пользователя lillly78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cheatday, ziemniaki i lody, ale tak dużo tych wegli nie wyszło

62,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2016:

1968 ккал

Жир: 154,33г | Белк: 92,03г | Углев: 65,59г. Завтрак: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Primavika Tahini Naturalne. Обед: Galareta Wieprzowa, Maj Win, Jajko. Ужин: Rzepakowy Olej Roślinny, Ser Gouda, Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak, Miód, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ziemniaki, Nestlé Lody Smietankowo-Czekoladowe, Szponder Wołowy, Zupa Ogórkowa. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillly78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lillly78- Журнал, 15 май 16

Оставить свой Комментарий

lillly78-Изменение Веса