arCanoide mioPis- Журнал, 15 май 16

Параметры Пользователя arCanoide mioPis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2016

71,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2016:

2019 ккал

Жир: 75,81г | Белк: 89,87г | Углев: 251,53г. Завтрак: Canela, Bananas, Becel Magra, Papo Seco, Ovo Cozido, Café (Infusão). Обед: Chouriços, Meloas, Carne de Vaca Assada, Arroz de Legumes. Ужин: Sopa de Feijão Verde, Atum em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Lidl Doce Pessego, Papo Seco, Laranjas, H3 Limonada sem Açúcar, Alesto Frutos Secos Mix, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Ovo Cozido, Maçãs. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arCanoide mioPis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arCanoide mioPis- Журнал, 15 май 16

Оставить свой Комментарий

arCanoide mioPis-Изменение Веса