S.Slotvig- Журнал, 14 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2010

132,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2010:

1524 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 95,79г | Углев: 148,54г. Завтрак: Multi Grain Cheerios, nonfat milk. Обед: nonfat milk, flank steak, Wheat or Cracked Wheat Bread. Ужин: frozen white corn, french fries, ground beef. Перекус/Другое: whiskey, Teriyaki Beef Jerkey. подробнее ...

4902 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 14 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса