Jon Grant- Журнал, 15 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2016

74,2 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2016:

2086 ккал

Жир: 85,87г | Белк: 46,78г | Углев: 273,49г. Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Обед: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Bacon Caesar Salad, Coffee (Espresso Brewed). Ужин: Energade Sports Drink, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Перекус/Другое: Five Roses Tea, SPAR Milk Tart, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Banana, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса