Mcvalla- Журнал, 15 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2016

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2016:

3754 ккал

Жир: 133,14г | Белк: 153,02г | Углев: 430,50г. Завтрак: ВкусВилл Шелковица с Памира, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Вино Пино Гри (Grigio), Морковь, Bonduelle Чечевица на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Starbucks Морковный Торт, Капучино, Паста Карбонара. Перекус/Другое: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Мюсли Запеченные Шоколадные, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Glacio Сорбет Манго, Ванильное Мороженое. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю