foxfire101260- Журнал, 14 май 16

well here it begans gain a little and ate the same it will be ok though i will just keep doing what im doing it will start to come off agin

132,0 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 29,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1419 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 92,80г | Углев: 130,16г.   Завтрак: Clover Valley peanut butter, KFC Biscuit, Strawberries, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. Обед: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, roasted & salted pumpkin kernels. Ужин: Roasted Soybeans (Mature Seeds, No Salt Added), Mustard, Firm Silken Tofu, Dandy Celery Sticks, red sun green house vegetable red sun artisan series grape tomatoes/tomates raisina, Dole Hearts of Romaine. подробнее ...

3978 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...