alina_svinina- Журнал, 14 май 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2016

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2016:

1872 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 82,77г | Углев: 265,22г. Завтрак: Мёд, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 6 Злаков. Обед: Варенье, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Картофель Отварной, Чечевица Вареная. Ужин: Малиновое Варенье, Варенье из Смородины, Варенье, Мёд, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Хлеб Луговой, Вареное Яйцо. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 14 май 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса