Puw1945- Журнал, 14 май 16

Параметры Пользователя Puw1945 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итак вес встал на месте, как только сошла с диеты. Правда я все также не ем конфеты, шоколад, селедку, колбасу. Хотя вчера было 2 куска пиццы (днюха коллеги), съедено за 2 недели 3 разных морковных пирожных (в разные дни). Плюс ем на ночь, в основной яичницу.
С понедельника снова на диету, нужно скинуть ещё пару кг, а пока выходные :))))

52,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2016:

1311 ккал

Жир: 36,79г | Белк: 80,85г | Углев: 165,70г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками с Орехами. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Жареные Кальмары. Перекус/Другое: J7 Вишневый Нектар, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок Творожный "Картошка", Финик. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

При этом рацион в среднем 1600 ккал, жиры шкалят за 50% рациона из-за орехов, сыра, авокадо. Но не ем хлеб и мучное (кроме выше описанного кол-ва пиццы и пирожных).

14 май 16 написано членом: Puw1945

Для женщин жиры не так опасны, говорят более эффективно урезать углеводы. Читала диеты ангелов виктории секрет перед показами, в них прямо ложками масло пихают

14 май 16 написано членом: as-alex


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puw1945-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puw1945- Журнал, 14 май 16

Оставить свой Комментарий

Puw1945-Изменение Веса