Bolke1972- Журнал, 14 май 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2016

55,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2016:

1708 ккал

Жир: 52,40г | Белк: 88,91г | Углев: 226,36г. Завтрак: Campina Verse Kaas Mager, Ananas, Jean Hervé Brusselse Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Обед: Siroop, Crêpe (Neutraal), Tonijn Salade met Ei. Ужин: Graankorrels (Bereid), King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Condor Vissticks MSC. Перекус/Другое: Peren, Vitalinea Vitalinea Plus Framboos, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Kruidenthee, Damhert Tagatesse. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, cardio - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 20 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю