arjesus02- Журнал, 13 май 16

Параметры Пользователя arjesus02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2016

84 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2016:

1823 ккал

Жир: 78,99г | Белк: 101,18г | Углев: 178,08г. Завтрак: Mermelada, Tostadas, Café con Leche. Обед: Mayonesa, Papa Asada, Milanesa de Pollo. Ужин: Arcor Turrón de Mani, Pan de Pueblo, Queso Manchego, Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: Mermelada, Tostadas, Café con Leche Descremada, KOT Postre Cremoso Chocolate, Tostadas. подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Crossfit - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arjesus02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arjesus02- Журнал, 13 май 16

Оставить свой Комментарий

arjesus02-Изменение Веса