aggie95- Журнал, 13 май 16

Soooo tired today!! We (DH and I) went to a concert last night in Toronto with 4 other couples. It was great! We had access to a party bus, so no worries about driving. But we did indulge a lot!! So today I'm just drinking lots of water!!!

80,0 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1195 ккал

Жир: 52,91г | Белк: 39,88г | Углев: 144,91г.   Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tea (Brewed, with Distilled Water), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), White Sugar (Granulated or Lump), Beatrice 2% Milk, Cinnamon, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Обед: Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (40g), Dairy Queen Crispy Chicken Wrap. Перекус/Другое: Cadbury Fruit & Nut, Bananas, Coffee, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Sugar, Boiled Egg. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...