spencerhastingss- Журнал, 13 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2016

44,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2016:

1073 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 57,75г | Углев: 146,92г. Завтрак: Western Star Supersoft, Toasted White Bread, Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Small). Обед: Lettuce, Woolworths Whole Roast Chicken, Woolworths White Bread Roll. Ужин: Latina Fresh Creamy Carbonara Sauce, Tuscan Fresh Veal Tortellini. Перекус/Другое: Arnott's BBQ Shapes, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. подробнее ...

1272 ккал

Упражнение: Пилатес - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 13 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса