|
Poco a poco parece que me afianzo en los 75, ahora toca intentar conquistar los 74.
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2122 ккал
|
Жир: 72,02г | Белк: 78,78г | Углев: 293,00г.
Завтрак: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Bizcocho. Обед: Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Pan de Pueblo, Patatas Fritas, Jurel. Ужин: Pan de Pueblo, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Avena con Fruta, Bizcocho. подробнее ...
|
|
2661 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Bravo, Airini! A por los 74!!!
13 май 16 написано членом: EvaSieteTres
|
Hola soy toni,una pregunta ,cuanto estas perdiendo a la semana?
13 май 16 написано членом: tonim.fit
|
Gracias! Más o menos creo que pierdo sobre 300gr, se ve mucha variación algunos días pero eso depende mucho de la retención que tenga, de la fibra que haya tomado y esas cosas.
Cuando me pongo a cuidarme después de una época en la que no lo he estado haciendo las dos primeras semanas piuedo perder más de un kilo, pero después ya tengo que luchar cada gramo.
15 май 16 написано членом: Airini
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
