S.Slotvig- Журнал, 12 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2010

132,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2010:

1716 ккал

Жир: 70,61г | Белк: 133,69г | Углев: 137,95г. Завтрак: jimmy dean sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, egg whites. Обед: flank steak, eating right honey mustard, high fiber low carb wraps. Ужин: MCK LO-SODIUM BROWN GRAVY, Broccoli, mashed red potatoes, pork tenderloin. Перекус/Другое: Marathon Low Carb Lifestyle Energy Bar - Peanut Butter, Teriyaki Beef Jerkey, Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake. подробнее ...

4823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 12 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса