Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2016
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 29,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1872 ккал
|
Жир: 63,03г | Белк: 75,07г | Углев: 250,83г.
Завтрак: Tesco Pure Orange Juice, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Egg Omelette, Mushrooms. Обед: Philadelphia Cream Cheese, Pepsi Pepsi Max Cherry, Tesco Ciabatta Bread Roll, Asda Blueberries, Bananas, Gala Apples, Deli Sliced Ham, Kiwi Fruit, Skips Tingly Prawn Cocktail. Ужин: Heinz Baked Beans, Dairylea Cheese Slice, Schweppes Diet Lemonade, Robinsons Apple & Blackcurrant Fruit Squash, Sainsbury's White Burger Buns, Heinz Tomato Ketchup, Sainsbury's Taste The Difference Venison Burgers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Original Oven Chips, Hellmann's Mayonnaise. Перекус/Другое: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. подробнее ...
|
|
2903 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
