helmutfreiwald- Журнал, 12 май 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2016

92,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2016:

1775 ккал

Жир: 41,68г | Белк: 56,87г | Углев: 305,71г. Завтрак: Getrocknete Feigen, Marmelade, Butter, Vollkorntoast, Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Kräutertee. Обед: Brauner Zucker, Erdbeeren, Thermomix Kartoffelsuppe. Ужин: Chiquita Banane, Fladenbrot, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Knoblauch, Rispentomaten, Frühlingszwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Oryza Jasmin Reis. Перекус/Другое: Corny Free Nuss-Nougat. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 12 май 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса