Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2016
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 32,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1284 ккал
|
Жир: 25,63г | Белк: 27,36г | Углев: 246,35г.
Завтрак: Innocent Strawberries, Apples and Beetroot Smoothie For Kids, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Cow & Gate Plum & Apple Purée, Alpro Soya Almond Milk, Nestle Gluten Free Honey Flakes, Nakd Crazy Cola Raisins, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Clementines, Red Delicious Apples. Ужин: Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Knorr Vegetable Stock Pot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mashed Potato. Перекус/Другое: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2337 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
