rhontique- Журнал, 11 май 16

Параметры Пользователя rhontique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Grandkids are here. I'm eating what I fix for them. Not good, but great having them here. Took them to the movies last night, I did forgo the pop and popcorn, so that was a positive at least. I haven't done awful, but way over on carbs.

93,0 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2016:

1127 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 58,99г | Углев: 119,64г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Bob's Red Mill Chia Seed. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Fettuccine Alfredo. Перекус/Другое: Graham Crackers. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

I watch my 2 grandsons before and after school, then during the summer M-F all day. I have gradually changed their diet into more healthy choices. I find myself wanting to eat "their" food which was definitely not on my plan!

12 май 16 написано членом: Rckc

Having your grandkids for a visit is a special occasion in my books. Don't over-do it, but definitely indulge enough to make lasting memories for both them and you!

12 май 16 написано членом: Mousy1109


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhontique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhontique- Журнал, 11 май 16

Оставить свой Комментарий

rhontique-Изменение Веса